• 伤口愈合需要合适的营养，其中蛋白质是重要的建筑块，可加速愈合。食用高蛋白食物如鱼、肉、豆类等。
• 抗氧化剂有助于降低自由基损伤，从而促进伤口愈合。摄入富含维生素C的橙子、草莓、蔬菜等。
• 锌是伤口愈合所需的微量元素之一，可参与合成蛋白质和DNA。多食用富含锌的食物如瘦肉、海鲜、坚果等。
• 足够的维生素A对于伤口修复和细胞生长至关重要。食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等。
• 另外，保持充足的水分摄入和低脂高纤维饮食也有助于伤口愈合。合理的饮食结构和营养摄入对于伤口愈合至关重要。