
中老年人适合喝含有高钙、低脂肪的奶粉,如乳钙、乳铁蛋白等。这些成分有助于维持骨骼健康、增强免疫力。另外,奶粉中的脂肪含量要适中,以避免增加胆固醇和引发消化不良。选择品牌时,可根据营养成分表来比较。注意尽量选择添加了多种维生素和矿物质的奶粉,以满足中老年人的各项需求。
品牌选择:
中老年人适合喝含有高钙、低脂肪的奶粉,如乳钙、乳铁蛋白等。这些成分有助于维持骨骼健康、增强免疫力。另外,奶粉中的脂肪含量要适中,以避免增加胆固醇和引发消化不良。选择品牌时,可根据营养成分表来比较。注意尽量选择添加了多种维生素和矿物质的奶粉,以满足中老年人的各项需求。
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