叶黄素对眼睛有什么好处和作用

叶黄素对眼睛的好处和作用

叶黄素是一种天然的抗氧化物质，具有一定的专业性。它能保护眼睛免受自由基的损害，减缓视网膜黄斑退化的进程，有助于预防年龄相关性眼病。同时，叶黄素还能过滤有害的蓝光，减少眼睛疲劳，改善视觉舒适度。

研究表明，叶黄素还能增强眼睛对细节的分辨能力，提高对视物的清晰度和对色彩的感知度。它还可以促进眼睛的血液循环，保持眼部组织的健康，降低眼睛炎症的风险。